Op eerste kerstdag staat mijn eerste training na mijn HeelHaarlemHolt uurtje op het programma. Na 10 minuten opwarmen ontstaat er langzaam wat pijn in mijn linkerkuit. Elke stap wordt deze pijn erger.

Dat voelt niet goed! Direct stoppen, en ik loop vervolgens enigszins strompelend weer terug naar huis. De dagen erna gaat de pijn niet weg. Trappen lopen of wandelen gaat moeizaam.

Vier dagen later, na diverse kerstdiners, kan ik gelukkig terecht bij een fysio. Drie fysiobehandelingen, twee bezoeken aan de sportmasseur later en ik ben een halve week voor de wedstrijd zo goed als pijnvrij. Ik doe een rustige training bij KAV Holland, om te kijken of de pijn inderdaad tijdens het lopen weg is en niet terugkomt.

Daarna nog een fysio behandeling, een sessie dry-needle-therapie en elke dag maar weer die oefeningen en ik ben net op tijd klaar voor de PWN Kwart Marathon van Egmond.