Tags
- 5k
- 10k
- 12K
- Ademhalen
- atletiek
- blessure
- Bloemendaal
- Brussel
- ChiRunning
- duinen
- Duurloop
- egmond
- eten
- Glazen Huis
- groet
- haarlem
- halve marathon
- Hardlopen
- Inspanningstest
- kuit
- kwart marathon
- Loopband
- looptraining
- Omslagpunt
- PR
- roeien
- RopaRun
- schoorl
- Serious Request
- Sport Medische Keuring
- Sportrusten
- trainen
- Treadmill
- Ultra running
- vakantie
- verslaafd
- VO2Max
- voet
- voortgang
- wedstrijd
- Zandvoort
Archief
Tagarchief: wedstrijd
Spelen in de zandbak
Zondag is het dan zover. Mijn tweede editie van de Zandvoort Circuitrun. De editie van vorig jaar herinner ik me vooral aan twee dingen. Mijn tijd, ik liep voor het eerst harder dan 10km/uur in een 10+ kilometer race, en … Lees verder
Groeten uit Schoorl 10K
Het is alweer anderhalve week geleden dat ik mijn 10 kilometer (en 133 meter…) liep in Schoorl. Mijn doel is om mijn PR (53:43) op de 10 km te benaderen, vooral om te kijken in hoeverre mijn basissnelheid na 3 maanden … Lees verder
De Hel van Egmond
Zondag 10 januari, 09:00 uur. 104 dagen Sportrusten training voor mijn allereerste halve marathon ooit. Ik kijk voor de zoveelste keer deze week naar de weersvoorspellingen. En weer zijn deze veranderd. De windkracht is nu toegenomen tot 6, regen tijdens … Lees verder
Geplaatst in Egmond, Halve Marathon, Hardlopen, Strand, Wedstrijd
Tags: duinen, egmond, halve marathon, Hardlopen, Sportrusten, wedstrijd
12 reacties
Laatste loodjes voor Egmond
De laatste week voor mijn allereerste Halve Marathon kent niet de ideale voorbereiding. Voor mijn werk moet ik naar Brussel. Nu is dat normaal geen straf, maar deze week wel. In twee opzichten. Ten eerste was er geen tijd om overdag te trainen. … Lees verder
Geplaatst in Egmond, Halve Marathon, Hardlopen, Strand, Trainen, Wedstrijd
Tags: Brussel, duinen, egmond, eten, halve marathon, Hardlopen, trainen, wedstrijd
Een reactie plaatsen
Plannen voor 2016
Na een uitgebreide terugblik op 2014-2015, het jaar waarin ik begon met hardlopen, alles mocht en niets moest, wordt het nu toch serieuzer. Mijn eerste halve marathon komt eraan en alle wedstrijden over 5, 10 of 15 km moeten nu … Lees verder
Mijn eerste (verlengde) hardloopjaar
Aan het einde van het jaar is het de gewoonte om terug te kijken naar het afgelopen jaar. WordPress, Strava, Facebook, ze slaan je om de oren met “Je momenten uit het jaar 2015!”. Ik kijk altijd liever naar de … Lees verder
Bruggenloop Rotterdam
Ik zou zaterdag 12 december meedoen aan de Midwinterduinloop in Egmond. Door een zware week met op donderdag en vrijdag concerten, besloot ik de wedstrijd over te slaan. De zondagochtendtraining moest ik ook overslaan door andere verplichtingen. Maar hoe weet … Lees verder
5km tijdens de Halve van Haarlem
Vandaag is het dan zover. De Halve van Haarlem. Door mijn blessure van de afgelopen weken loop ik 5 kilometer. Precies waar mijn verslaving vorig jaar ook mee is begonnen. Het heeft zo moeten zijn kennelijk. In de afgelopen trainingen, … Lees verder
Moment van de waarheid: 10 kilometer in 58 minuten…
Het moment van de waarheid nadert. Dit is waar ik de afgelopen maanden naar toe heb getraind. 10 kilometer binnen het uur! En om het doel nog wat scherper te stellen, 58 minuten. Dat is 5:48 min per kilometer ofwel 10,34 … Lees verder
Zandvoort Circuitrun 2015
Zandvoort Circuitrun in wind en regen. Heerlijk! Lees verder
Rowing and Running 