Tagarchief: Hardlopen

Anderhalf jaar stilte…

Geplaatst op 3 januari 2018 door Rowing and Running

Wat te doen als je door een drukke baan met veel reistijd je niet meer toekomt aan je hardlooprondjes? Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen | Tags: , | 1 reactie

RopaRun, de zondag en de finish!

Geplaatst op 18 mei 2016 door Rowing and Running

Zondag Na een wat dramatische nacht door Frankrijk liepen we zondag van 8:00 – 12:00 en 16:00 tot 20:00 door noord Frankrijk en zuid België. De eerste nacht was vreselijk. Nou ja, nacht, van 0000-0400 hardlopen en dan tot 0800 reizen, eten, … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, RopaRun | Tags: , | Een reactie plaatsen

RopaRun, mijn eerste 8 uur.

Geplaatst op 15 mei 2016 door Rowing and Running

Zo, de eerste 4 uur lopen zit erop. Team A is nu begonnen aan haar tweede sessie van 4 uur. Villers-Sur-Coudon hebben we achter ons gelaten. De start was ongelooflijk indrukwekkend. 330 teams aan de start, 2400 man die pasta … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, RopaRun | Tags: , | Een reactie plaatsen

RopaRun, de laatste loodjes

Geplaatst op 7 mei 2016 door Rowing and Running

Nog een dag en dan reizen we, RopaRun team42, af naar Parijs om op zaterdag 12:23 te starten en in estafette met een team van 27 man/vrouw naar Rotterdam te lopen, fietsen en rijden. De catering is met hulp van diverse teamleden … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, RopaRun, Trainen | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Spelen in de zandbak

Geplaatst op 26 maart 2016 door Rowing and Running

Zondag is het dan zover. Mijn tweede editie van de Zandvoort Circuitrun. De editie van vorig jaar herinner ik me vooral aan twee dingen. Mijn tijd, ik liep voor het eerst harder dan 10km/uur in een 10+ kilometer race, en … Lees verder →

Geplaatst in Circuit, Hardlopen, RopaRun, Strand, Wedstrijd, Zandvoort | Tags: , , , , , | 2 reacties

Groeten uit Schoorl 10K

Geplaatst op 24 februari 2016 door Rowing and Running

Het is alweer anderhalve week geleden dat ik mijn 10 kilometer (en 133 meter…) liep in Schoorl. Mijn doel is om mijn PR (53:43) op de 10 km te benaderen, vooral om te kijken in hoeverre mijn basissnelheid na 3 maanden … Lees verder →

Geplaatst in 10km, Hardlopen, Schoorl | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

ChiRunning

Geplaatst op 24 februari 2016 door Rowing and Running

ChiRunning, de running methode die je makkelijker, efficiënter en zonder blessures laat hardlopen. Een dagje cursus. Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen | Tags: , , , | 1 reactie

De weken na Egmond

Geplaatst op 1 februari 2016 door Rowing and Running

Het is alweer drie weken geleden dat ik mijn blog zit te typen over MIJN Hel van Egmond. Die eerste week heb ik niets meer gedaan, alleen maar rustig nagenieten en analyseren. Zondag precies een week later loop ik weer … Lees verder →

Geplaatst in 10km, Egmond, Hardlopen, Schoorl, Strand, Trainen, Wedstrijd, Zandvoort | Tags: , , , , , | 2 reacties

De Hel van Egmond

Geplaatst op 11 januari 2016 door Rowing and Running

Zondag 10 januari, 09:00 uur. 104 dagen Sportrusten training voor mijn allereerste halve marathon ooit. Ik kijk voor de zoveelste keer deze week naar de weersvoorspellingen. En weer zijn deze veranderd. De windkracht is nu toegenomen tot 6, regen tijdens … Lees verder →

Geplaatst in Egmond, Halve Marathon, Hardlopen, Strand, Wedstrijd | Tags: , , , , , | 12 reacties

Laatste loodjes voor Egmond

Geplaatst op 9 januari 2016 door Rowing and Running

De laatste week voor mijn allereerste Halve Marathon kent niet de ideale voorbereiding. Voor mijn werk moet ik naar Brussel. Nu is dat normaal geen straf, maar deze week wel. In twee opzichten. Ten eerste was er geen tijd om overdag te trainen. … Lees verder →

Geplaatst in Egmond, Halve Marathon, Hardlopen, Strand, Trainen, Wedstrijd | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen