Tagarchief: Ademhalen

Mijn eerste (verlengde) hardloopjaar

Geplaatst op 3 januari 2016 door Rowing and Running

Aan het einde van het jaar is het de gewoonte om terug te kijken naar het afgelopen jaar. WordPress, Strava, Facebook, ze slaan je om de oren met “Je momenten uit het jaar 2015!”. Ik kijk altijd liever naar de … Lees verder →

Geplaatst in Haarlem, Hardlopen, Trainen, Vogelskijken | Tags: , , , , , , , | 3 reacties

Moment van de waarheid: 10 kilometer in 58 minuten…

Geplaatst op 9 juni 2015 door Rowing and Running

Het moment van de waarheid nadert. Dit is waar ik de afgelopen maanden naar toe heb getraind. 10 kilometer binnen het uur! En om het doel nog wat scherper te stellen, 58 minuten. Dat is 5:48 min per kilometer ofwel 10,34 … Lees verder →

Geplaatst in 10km, Haarlem, Hardlopen, Wedstrijd | Tags: , , , , , , | 3 reacties

Inspanningstest

Geplaatst op 30 januari 2015 door Rowing and Running

De Kwart van Egmond is alweer twee weken geleden. Na een weekje rust ben ik weer enthousiast begonnen met trainen. Ik wil weer mijn 2-jaarlijkse Sport Medische Keuring gaan afleggen. Dit jaar met ademanalyse en een berekening van mijn omslagpunt. … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Testen | Tags: , , , , | 4 reacties