Tagarchief: trainen

RopaRun, de laatste loodjes

Geplaatst op 7 mei 2016 door Rowing and Running

Nog een dag en dan reizen we, RopaRun team42, af naar Parijs om op zaterdag 12:23 te starten en in estafette met een team van 27 man/vrouw naar Rotterdam te lopen, fietsen en rijden. De catering is met hulp van diverse teamleden … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, RopaRun, Trainen | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

ChiRunning

Geplaatst op 24 februari 2016 door Rowing and Running

ChiRunning, de running methode die je makkelijker, efficiënter en zonder blessures laat hardlopen. Een dagje cursus. Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen | Tags: , , , | 1 reactie

De weken na Egmond

Geplaatst op 1 februari 2016 door Rowing and Running

Het is alweer drie weken geleden dat ik mijn blog zit te typen over MIJN Hel van Egmond. Die eerste week heb ik niets meer gedaan, alleen maar rustig nagenieten en analyseren. Zondag precies een week later loop ik weer … Lees verder →

Geplaatst in 10km, Egmond, Hardlopen, Schoorl, Strand, Trainen, Wedstrijd, Zandvoort | Tags: , , , , , | 2 reacties

Laatste loodjes voor Egmond

Geplaatst op 9 januari 2016 door Rowing and Running

De laatste week voor mijn allereerste Halve Marathon kent niet de ideale voorbereiding. Voor mijn werk moet ik naar Brussel. Nu is dat normaal geen straf, maar deze week wel. In twee opzichten. Ten eerste was er geen tijd om overdag te trainen. … Lees verder →

Geplaatst in Egmond, Halve Marathon, Hardlopen, Strand, Trainen, Wedstrijd | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Plannen voor 2016

Geplaatst op 9 januari 2016 door Rowing and Running

Na een uitgebreide terugblik op 2014-2015, het jaar waarin ik begon met hardlopen, alles mocht en niets moest, wordt het nu toch serieuzer. Mijn eerste halve marathon komt eraan en alle wedstrijden over 5, 10 of 15 km moeten nu … Lees verder →

Geplaatst in Egmond, Haarlem, Hardlopen, Schoorl, Trainen, Wedstrijd, Zandvoort | Tags: , , , , , , , | 1 reactie

Mijn eerste (verlengde) hardloopjaar

Geplaatst op 3 januari 2016 door Rowing and Running

Aan het einde van het jaar is het de gewoonte om terug te kijken naar het afgelopen jaar. WordPress, Strava, Facebook, ze slaan je om de oren met “Je momenten uit het jaar 2015!”. Ik kijk altijd liever naar de … Lees verder →

Geplaatst in Haarlem, Hardlopen, Trainen, Vogelskijken | Tags: , , , , , , , | 3 reacties

50 days of Sportrusten

Geplaatst op 14 december 2015 door Rowing and Running

Vandaag 20 dagen geleden ben ik precies op dag 50 aanbeland van het 100-dagen schema van Sportrusten. Tijd voor een korte terugblik. Dit is de tweede keer dat ik ben gestart met het 100-dagen Halve Marathon schema van Sportrusten. De eerste … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Vogelskijken | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Hertjes kijken

Geplaatst op 3 oktober 2015 door Rowing and Running

Egmond, 10 januari 2016. Mijn eerste halve marathon. Schema van Sportrusten van 103 dagen. Vandaag dag 5, de eerste Vogeltjeskijkenloop. Weer lekker in de Waterleidingduinen lopen. Wat een prachtige natuur hebben we in Nederland en wat fijn dat ik zo dichtbij woon en … Lees verder →

Geplaatst in Egmond, Haarlem, Hardlopen, Trainen, Vogelskijken | Tags: , , , , | 4 reacties

Training voor de Dam tot Damloop

Geplaatst op 2 juli 2015 door Rowing and Running

Nu ik mijn ijkpunt met de 10 kilometerloop in Haarlem heb gehad, is het tijd om mij voor te bereiden op de 10 EM van de Dam tot Damloop. Sinds ik een inspanningstest bij Nico van der Breggen heb gedaan … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen, Vogelskijken | Tags: , , | 2 reacties

5 maanden trainen met resultaat!

Geplaatst op 28 februari 2015 door Rowing and Running

Wat brengt 5 maanden trainen? van 5 kilometer op maximaal vermogen naar 10 kilometer in hetzelfde tempo zonder echt moe te worden. Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Testen, Trainen | Tags: , , , | Een reactie plaatsen