Tagarchief: PR

Spelen in de zandbak

Zondag is het dan zover. Mijn tweede editie van de Zandvoort Circuitrun. De editie van vorig jaar herinner ik me vooral aan twee dingen. Mijn tijd, ik liep voor het eerst harder dan 10km/uur in een 10+ kilometer race, en … Lees verder

Geplaatst in Circuit, Hardlopen, RopaRun, Strand, Wedstrijd, Zandvoort | Tags: , , , , , | 2 reacties

Groeten uit Schoorl 10K

Het is alweer anderhalve week geleden dat ik mijn 10 kilometer (en 133 meter…) liep in Schoorl. Mijn doel is om mijn PR (53:43) op de 10 km te benaderen, vooral om te kijken in hoeverre mijn basissnelheid na 3 maanden … Lees verder

Geplaatst in 10km, Hardlopen, Schoorl | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Bruggenloop Rotterdam

Ik zou zaterdag 12 december meedoen aan de Midwinterduinloop in Egmond. Door een zware week met op donderdag en vrijdag concerten, besloot ik de wedstrijd over te slaan. De zondagochtendtraining moest ik ook overslaan door andere verplichtingen. Maar hoe weet … Lees verder

Geplaatst in Hardlopen, Trainen, Wedstrijd | Tags: , , , | 1 reactie

10 kilometer maximaal test

10 kilometer Maximaal test. En weer een PR! Lees verder

Geplaatst in 10km, Hardlopen, Testen, Trainen | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Moment van de waarheid: 10 kilometer in 58 minuten…

Het moment van de waarheid nadert. Dit is waar ik de afgelopen maanden naar toe heb getraind. 10 kilometer binnen het uur! En om het doel nog wat scherper te stellen, 58 minuten. Dat is 5:48 min per kilometer ofwel 10,34 … Lees verder

Geplaatst in 10km, Haarlem, Hardlopen, Wedstrijd | Tags: , , , , , , | 3 reacties