Category Archives: Hardlopen

De PWN Egmond Kwart Marathon

Geplaatst op 12 januari 2015 door Rowing and Running

De weersvoorspellingen zijn afschrikwekkend. Windkracht 8 met vlagen 10, korte hevige regenbuien. De dagen voor de wedstrijd krijgen we veel informatie van de organisatie en de sponsoren over hoe we ons moeten voorbereiden op deze weersomstandigheden. Er hebben zich 3700 … Lees verder →

Geplaatst in Egmond, Hardlopen, Wedstrijd | Tags: , , , | 3 reacties

Blessure

Geplaatst op 9 januari 2015 door Rowing and Running

Op eerste kerstdag staat mijn eerste training na mijn HeelHaarlemHolt uurtje op het programma. Na 10 minuten opwarmen ontstaat er langzaam wat pijn in mijn linkerkuit. Elke stap wordt deze pijn erger. Dat voelt niet goed! Direct stoppen, en ik … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen | Tags: , , , | 1 reactie

Serious Request

Geplaatst op 21 december 2014 door Rowing and Running

Serious Request wordt in mijn eigen stad gehouden. Dan moet je natuurlijk meedoen. En wat is er dan leuker om mee te doen met een hardloop event. HeelHaarlemHolt. 6 dagen, 24 uur per dag een loopband laten draaien. Estafettevorm, elke … Lees verder →

Geplaatst in Haarlem, Hardlopen | Tags: , , , , , | Plaats een reactie

Egmond Midwinterduinloop

Geplaatst op 7 december 2014 door Rowing and Running

Een onderdeel van het trainingsprogramma is de 7,6km van de Midwinterduinloop in Egmond. Ik besluit om de adviezen van mijn trainer op te volgen en heel bewust op een “laag” tempo te lopen in hartslagzone 2/3. Een wereld gaat voor … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Wedstrijd | Tags: , , | Plaats een reactie

Verslaving slaat toe!

Geplaatst op 1 december 2014 door Rowing and Running

Vanaf het moment dat ik de Halve van Haarlem heb gelopen, ben ik gefascineerd door de sport. Ik duik in de wereld die hardlopen heet. Ik lees diverse websites over training, techniek, schoenen, gadgets, ik koop een boek over souplesse lopen … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen | Tags: , , , , | Plaats een reactie

De Halve van Haarlem

Geplaatst op 29 september 2014 door Rowing and Running

Mijn ervaring met de 5K op de Halve van Haarlem Lees verder →

Geplaatst in Haarlem, Hardlopen, Wedstrijd | Tags: , , , | 2 reacties