Category Archives: Trainen

Trainen op vakantie

Geplaatst op 10 augustus 2015 door Rowing and Running

Wat moet je doen als je op vakantie gaat? Ga je hardlopen op je vakantie adres? Of neem je twee weken pauze van je schema? En waar loop je dan hard, welke routes neem je? Allemaal vragen die ik mezelf stel in … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen, vakantie, Vogelskijken | Tags: , , | Plaats een reactie

10 kilometer maximaal test

Geplaatst op 30 juli 2015 door Rowing and Running

10 kilometer Maximaal test. En weer een PR! Lees verder →

Geplaatst in 10km, Hardlopen, Testen, Trainen | Tags: , , | Plaats een reactie

Warm… Warm… en nog eens warm… Duh…

Geplaatst op 9 juli 2015 door Rowing and Running

Warm… En toch hardlopen? Natuurlijk! Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, hittegolf, Trainen | Tags: | 1 reactie

Training voor de Dam tot Damloop

Geplaatst op 2 juli 2015 door Rowing and Running

Nu ik mijn ijkpunt met de 10 kilometerloop in Haarlem heb gehad, is het tijd om mij voor te bereiden op de 10 EM van de Dam tot Damloop. Sinds ik een inspanningstest bij Nico van der Breggen heb gedaan … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen, Vogelskijken | Tags: , , | 2 reacties

Vogels kijken tijdens het lopen?

Geplaatst op 23 juni 2015 door Rowing and Running

Vogels kijken tijdens een rustige duurloop heeft zo zijn gevaren. De vogels namelijk… Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen, Vogelskijken | Tags: , | 6 reacties

5 maanden trainen met resultaat!

Geplaatst op 28 februari 2015 door Rowing and Running

Wat brengt 5 maanden trainen? van 5 kilometer op maximaal vermogen naar 10 kilometer in hetzelfde tempo zonder echt moe te worden. Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Testen, Trainen | Tags: , , , | Plaats een reactie

Blessure

Geplaatst op 9 januari 2015 door Rowing and Running

Op eerste kerstdag staat mijn eerste training na mijn HeelHaarlemHolt uurtje op het programma. Na 10 minuten opwarmen ontstaat er langzaam wat pijn in mijn linkerkuit. Elke stap wordt deze pijn erger. Dat voelt niet goed! Direct stoppen, en ik … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen | Tags: , , , | 1 reactie

Verslaving slaat toe!

Geplaatst op 1 december 2014 door Rowing and Running

Vanaf het moment dat ik de Halve van Haarlem heb gelopen, ben ik gefascineerd door de sport. Ik duik in de wereld die hardlopen heet. Ik lees diverse websites over training, techniek, schoenen, gadgets, ik koop een boek over souplesse lopen … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen | Tags: , , , , | Plaats een reactie