Tags
- 5k
- 10k
- 12K
- Ademhalen
- atletiek
- blessure
- Bloemendaal
- Brussel
- ChiRunning
- duinen
- Duurloop
- egmond
- eten
- Glazen Huis
- groet
- haarlem
- halve marathon
- Hardlopen
- Inspanningstest
- kuit
- kwart marathon
- Loopband
- looptraining
- Omslagpunt
- PR
- roeien
- RopaRun
- schoorl
- Serious Request
- Sport Medische Keuring
- Sportrusten
- trainen
- Treadmill
- Ultra running
- vakantie
- verslaafd
- VO2Max
- voet
- voortgang
- wedstrijd
- Zandvoort
Archief
Author Archives: Rowing and Running
De Hel van Egmond
Zondag 10 januari, 09:00 uur. 104 dagen Sportrusten training voor mijn allereerste halve marathon ooit. Ik kijk voor de zoveelste keer deze week naar de weersvoorspellingen. En weer zijn deze veranderd. De windkracht is nu toegenomen tot 6, regen tijdens … Lees verder
Geplaatst in Egmond, Halve Marathon, Hardlopen, Strand, Wedstrijd
Tags: duinen, egmond, halve marathon, Hardlopen, Sportrusten, wedstrijd
12 reacties
Laatste loodjes voor Egmond
De laatste week voor mijn allereerste Halve Marathon kent niet de ideale voorbereiding. Voor mijn werk moet ik naar Brussel. Nu is dat normaal geen straf, maar deze week wel. In twee opzichten. Ten eerste was er geen tijd om overdag te trainen. … Lees verder
Geplaatst in Egmond, Halve Marathon, Hardlopen, Strand, Trainen, Wedstrijd
Tags: Brussel, duinen, egmond, eten, halve marathon, Hardlopen, trainen, wedstrijd
Plaats een reactie
Plannen voor 2016
Na een uitgebreide terugblik op 2014-2015, het jaar waarin ik begon met hardlopen, alles mocht en niets moest, wordt het nu toch serieuzer. Mijn eerste halve marathon komt eraan en alle wedstrijden over 5, 10 of 15 km moeten nu … Lees verder
Mijn eerste (verlengde) hardloopjaar
Aan het einde van het jaar is het de gewoonte om terug te kijken naar het afgelopen jaar. WordPress, Strava, Facebook, ze slaan je om de oren met “Je momenten uit het jaar 2015!”. Ik kijk altijd liever naar de … Lees verder
Bruggenloop Rotterdam
Ik zou zaterdag 12 december meedoen aan de Midwinterduinloop in Egmond. Door een zware week met op donderdag en vrijdag concerten, besloot ik de wedstrijd over te slaan. De zondagochtendtraining moest ik ook overslaan door andere verplichtingen. Maar hoe weet … Lees verder
50 days of Sportrusten
Vandaag 20 dagen geleden ben ik precies op dag 50 aanbeland van het 100-dagen schema van Sportrusten. Tijd voor een korte terugblik. Dit is de tweede keer dat ik ben gestart met het 100-dagen Halve Marathon schema van Sportrusten. De eerste … Lees verder
Het belang van parcourskennis
Zaterdag liep ik dan de Kleintje Berenloop, een wedstrijd over 10k (en 100 meter) door het prachtige landschap van Terschelling. Ik doe de Berenloop voor het eerst mee, net zoals de meeste lopen dit jaar. Het is zelfs mijn eerste … Lees verder
Hertjes kijken
Egmond, 10 januari 2016. Mijn eerste halve marathon. Schema van Sportrusten van 103 dagen. Vandaag dag 5, de eerste Vogeltjeskijkenloop. Weer lekker in de Waterleidingduinen lopen. Wat een prachtige natuur hebben we in Nederland en wat fijn dat ik zo dichtbij woon en … Lees verder
Geplaatst in Egmond, Haarlem, Hardlopen, Trainen, Vogelskijken
Tags: duinen, egmond, Hardlopen, Sportrusten, trainen
4 reacties
5km tijdens de Halve van Haarlem
Vandaag is het dan zover. De Halve van Haarlem. Door mijn blessure van de afgelopen weken loop ik 5 kilometer. Precies waar mijn verslaving vorig jaar ook mee is begonnen. Het heeft zo moeten zijn kennelijk. In de afgelopen trainingen, … Lees verder
Roeien en hardlopen, gouden combi!
Ik wist dat hardlopen een goede training is om je sneller te maken bij het roeien. Maar dat het zo veel helpt!? Door een voetblessure kan ik even niet hardlopen. Vervelend , ik zit midden in de voorbereiding voor de DtD. … Lees verder
Geplaatst in Geen categorie
1 reactie
Rowing and Running 