Tags
- 5k
- 10k
- 12K
- Ademhalen
- atletiek
- blessure
- Bloemendaal
- Brussel
- ChiRunning
- duinen
- Duurloop
- egmond
- eten
- Glazen Huis
- groet
- haarlem
- halve marathon
- Hardlopen
- Inspanningstest
- kuit
- kwart marathon
- Loopband
- looptraining
- Omslagpunt
- PR
- roeien
- RopaRun
- schoorl
- Serious Request
- Sport Medische Keuring
- Sportrusten
- trainen
- Treadmill
- Ultra running
- vakantie
- verslaafd
- VO2Max
- voet
- voortgang
- wedstrijd
- Zandvoort
Archief
Author Archives: Rowing and Running
Grrr… Voetblessure!
Het is alweer ruim 8 maanden geleden dat ik een blessure had aan mijn linkerkuit. Die was toen binnen 2 weken over, precies op tijd voor mijn 10km in Egmond. Helaas ben ik nu weer geblesseerd geraakt, anderhalve week geleden. … Lees verder
Trainen op vakantie
Wat moet je doen als je op vakantie gaat? Ga je hardlopen op je vakantie adres? Of neem je twee weken pauze van je schema? En waar loop je dan hard, welke routes neem je? Allemaal vragen die ik mezelf stel in … Lees verder
Geplaatst in Hardlopen, Trainen, vakantie, Vogelskijken
Tags: Duurloop, Hardlopen, vakantie
Plaats een reactie
10 kilometer maximaal test
10 kilometer Maximaal test. En weer een PR! Lees verder
Warm… Warm… en nog eens warm… Duh…
Warm… En toch hardlopen? Natuurlijk! Lees verder
Training voor de Dam tot Damloop
Nu ik mijn ijkpunt met de 10 kilometerloop in Haarlem heb gehad, is het tijd om mij voor te bereiden op de 10 EM van de Dam tot Damloop. Sinds ik een inspanningstest bij Nico van der Breggen heb gedaan … Lees verder
Vogels kijken tijdens het lopen?
Vogels kijken tijdens een rustige duurloop heeft zo zijn gevaren. De vogels namelijk… Lees verder
Moment van de waarheid: 10 kilometer in 58 minuten…
Het moment van de waarheid nadert. Dit is waar ik de afgelopen maanden naar toe heb getraind. 10 kilometer binnen het uur! En om het doel nog wat scherper te stellen, 58 minuten. Dat is 5:48 min per kilometer ofwel 10,34 … Lees verder
Rennen omdat het kan…
We rennen allemaal. Soms met een reden, soms zonder. De een wil afvallen, de ander komt terug van een bypass operatie, sommige willen gewoon alleen maar de finish van een 5 kilometer wedstrijd halen, de volgende wil de marathon onder … Lees verder
Geplaatst in Geen categorie, Hardlopen
Tags: Duurloop, Hardlopen, Ultra running, verslaafd
Plaats een reactie
Zandvoort Circuitrun 2015
Zandvoort Circuitrun in wind en regen. Heerlijk! Lees verder
Inspanningstest, een vergelijk
Inspanningstest of Medische Keuring. Wat zijn de overeenkomsten, wat de verschillen? Lees verder
Rowing and Running 