Category Archives: Hardlopen

10 kilometer maximaal test

Geplaatst op 30 juli 2015 door Rowing and Running

10 kilometer Maximaal test. En weer een PR! Lees verder →

Geplaatst in 10km, Hardlopen, Testen, Trainen | Tags: , , | Plaats een reactie

Warm… Warm… en nog eens warm… Duh…

Geplaatst op 9 juli 2015 door Rowing and Running

Warm… En toch hardlopen? Natuurlijk! Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, hittegolf, Trainen | Tags: | 1 reactie

Training voor de Dam tot Damloop

Geplaatst op 2 juli 2015 door Rowing and Running

Nu ik mijn ijkpunt met de 10 kilometerloop in Haarlem heb gehad, is het tijd om mij voor te bereiden op de 10 EM van de Dam tot Damloop. Sinds ik een inspanningstest bij Nico van der Breggen heb gedaan … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen, Vogelskijken | Tags: , , | 2 reacties

Vogels kijken tijdens het lopen?

Geplaatst op 23 juni 2015 door Rowing and Running

Vogels kijken tijdens een rustige duurloop heeft zo zijn gevaren. De vogels namelijk… Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Trainen, Vogelskijken | Tags: , | 6 reacties

Moment van de waarheid: 10 kilometer in 58 minuten…

Geplaatst op 9 juni 2015 door Rowing and Running

Het moment van de waarheid nadert. Dit is waar ik de afgelopen maanden naar toe heb getraind. 10 kilometer binnen het uur! En om het doel nog wat scherper te stellen, 58 minuten. Dat is 5:48 min per kilometer ofwel 10,34 … Lees verder →

Geplaatst in 10km, Haarlem, Hardlopen, Wedstrijd | Tags: , , , , , , | 3 reacties

Rennen omdat het kan…

Geplaatst op 18 mei 2015 door Rowing and Running

We rennen allemaal. Soms met een reden, soms zonder. De een wil afvallen, de ander komt terug van een bypass operatie, sommige willen gewoon alleen maar de finish van een 5 kilometer wedstrijd halen, de volgende wil de marathon onder … Lees verder →

Geplaatst in Geen categorie, Hardlopen | Tags: , , , | Plaats een reactie

Zandvoort Circuitrun 2015

Geplaatst op 30 maart 2015 door Rowing and Running

Zandvoort Circuitrun in wind en regen. Heerlijk! Lees verder →

Geplaatst in Circuit, Hardlopen, Strand, Wedstrijd, Zandvoort | Tags: , , , | 1 reactie

5 maanden trainen met resultaat!

Geplaatst op 28 februari 2015 door Rowing and Running

Wat brengt 5 maanden trainen? van 5 kilometer op maximaal vermogen naar 10 kilometer in hetzelfde tempo zonder echt moe te worden. Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Testen, Trainen | Tags: , , , | Plaats een reactie

De Groet uit Schoorlrun

Geplaatst op 15 februari 2015 door Rowing and Running

Verslag van de Groet uit SchoorlRun 2015 Lees verder →

Geplaatst in 10km, Hardlopen, Schoorl, Wedstrijd | Tags: , , , , , | 1 reactie

Inspanningstest

Geplaatst op 30 januari 2015 door Rowing and Running

De Kwart van Egmond is alweer twee weken geleden. Na een weekje rust ben ik weer enthousiast begonnen met trainen. Ik wil weer mijn 2-jaarlijkse Sport Medische Keuring gaan afleggen. Dit jaar met ademanalyse en een berekening van mijn omslagpunt. … Lees verder →

Geplaatst in Hardlopen, Testen | Tags: , , , , | 4 reacties